건강을 위한 새로 운 단계 별로 맵 요가 싱가포르 2-Minute 규칙



우리 몸이 일차적으�?선호하는 주요 에너지원은 탄수화물입니�? 케톤식으로 탄수화물 공급�?모자라면 우리 몸은 차선책으�?지방을 선택합니�?

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Protein should be average, as an exceptionally large intake can spike insulin amounts and reduced ketones. About 35% of whole calorie consumption might be the upper Restrict.

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반복 구조�?특정 횟수�?조건�?만족�?�?까지 반복하도�?명령�?내리�?것입니다.

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